프로바이오틱스효능1 건강한 장이 면역력을 결정한다! 장 건강을 위한 식습관 "소화가 잘 안 된다면? 장 내 환경을 개선하는 습관 & 음식"최근 건강 트렌드에서 장 건강과 면역력의 관계가 주목받고 있습니다.전에는 면역력 강화가 비타민C나 특정 영양소 섭취에 초점이 맞춰졌다면, 이번에는 장 내 유익균을 활성화하는 식습관이 면역력 개선에 큰 영향을 준다는 점을 다뤄보겠습니다.장 건강이 무너지면 소화불량, 변비, 면역력 저하, 심지어 피부 트러블까지 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.오늘은 건강한 장을 위한 올바른 식습관과 도움이 되는 음식들을 소개해 드리겠습니다! 1. 장 건강이 중요한 이유✔️ 면역력의 70%는 장에서 결정된다장은 우리 몸의 면역 세포 대부분이 존재하는 곳으로, 장 내 환경이 나빠지면 면역력이 약해질 가능성이 높습니다.건강한 장을 유지하면 감기, 알레르기, 염증.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
