혈액순환개선1 추운 겨울 따뜻하게! 체온 유지 & 혈액순환 개선법 "손발이 차갑고 몸이 으슬으슬? 겨울철 체온 유지 & 혈액순환 관리법!"겨울이 되면 기온이 낮아지면서 손발이 차가워지고 몸이 쉽게 경직되는 경험이 많아집니다. 체온이 낮아지면 신진대사가 둔화되고 면역력도 떨어질 수 있기 때문에 체온 유지가 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 겨울철 체온을 따뜻하게 유지하고 혈액순환을 개선하는 실천법을 소개해 드리겠습니다! 1. 겨울철 체온이 낮아지는 이유 ✔️ 기온 저하 & 신진대사 감소낮은 기온으로 인해 신체 에너지를 보존하려고 혈관이 수축되면서 체온이 낮아집니다.특히 근육량이 적거나 활동량이 적은 경우, 체온 유지가 어려울 수 있습니다. ✔️ 혈액순환 저하로 손발이 차가워짐혈액순환이 원활하지 않으면 체온이 쉽게 떨어지고 손발이 차가워지는 증상이 심해질 수 있습니다.특히.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
